医界对睡眠有个妙比喻：“年轻女子需要它，中年女人渴望它，年老妇女求之而不可得。”...[详细]
众所周知，3月21日是世界睡眠日，相信很多人都存在一定的睡眠障碍，都有过失眠的经历...[详细]
过去部分西方认为午睡是慵懒的表现，但现在很多证据表明，适当午睡能缓解过度疲劳，还...[详细]
现在的生活中，熬夜的人越来越多了，有的朋友忙着熬夜加班，有的是熬夜玩。在这里，医...[详细]
睡眠不好可以让运动来调节你的睡眠。药物治疗失眠效果不好，很多还可能产生抗药性。有...[详细]
近日在大量临床经验的基础上，医师总结了六种容易引起失眠的心理：害怕、期待、自责、...[详细]
失眠症患者的生活是痛苦的，当别人甜甜的进入梦乡时候，他们却无法入睡，辗转反侧，进...[详细]
现代生活节奏越来越快，人们的生存压力更是与日俱增，于是我们便会经常听到有人抱怨：...[详细]
在众多的睡眠障碍中，失眠可以算是为常见的。研究者推测，失眠的出现率要占到总人数的...[详细]
尽管近年来熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于熬夜的步伐。加班、学...[详细]
