其实失眠是一种慢性病，所以在防控范围之内。所以只要针对失眠的原因设置相关措施，就可以达到预防失眠的效果。以下是失眠的常见原因:
1.环境因素是失眠的重要原因之一。环境因素，如噪音、光照感染、气候变化、睡眠和睡眠用品质量差，都可能严重影响我们的睡眠质量，使我们承受着失眠带来的各种痛苦和伤害。
2.心理社会因素也会导致失眠。我们在生活中很可能会遇到各种各样的困难，一些突发事件会导致很多负面的心理情绪，在负面情绪的困扰下很可能会失眠。
3.精神疾病也是失眠的一个原因。常见的可引起失眠的精神心理疾病主要有老年痴呆症、强迫症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、边缘型人格障碍等。
4.失眠也可能是身体疾病引起的。我们的身体容易受到各种疾病的侵袭，很多疾病的发生都会导致身体疼痛不适的各种症状，从而影响我们的睡眠，造成失眠。
上述便是失眠的常见原因，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
