失眠的症状：“失眠”是一个现代社会生活中耳熟能详的词，这也说明了失眠在如今是一个常见的现象，不同的原因所引起的失眠的症状也会有不同!。而饱受失眠折磨的人们想要远离失眠的困扰，了解一些常见失眠的症状是有必要的!
，无法入睡。心理专家建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。
第二，半夜惊醒。出现这种失眠症状时不要开灯，也不要醒了就去卫生间。睡眠专家说，开灯会告诉大脑现在是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，让你更难入睡。
第三，憋尿。失眠的症状如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，就需要去医院检查前列腺。
第四，经前综合征或绝经期导致失眠。妇产科专家说，女性激素分泌水平波动或减少容易让人失眠。她建议服用褪黑素35毫克;少吃米饭、馒头等主食，以保证胰岛素处于较低水平;或者练习瑜伽，都会使激素分泌得到抑制。
第五，服药。大约有1000种药物，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及他汀类药物会让你兴奋。
第六，周日失眠。很多人是因为焦虑，不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚。
