生活中很多从事特殊职业的人经常昼夜交替工作，或者通宵加班，会使身体处于亚健康状态，容易失眠。那么，顽固性失眠的致命因素是什么呢?
，精神压力太大。学生和工作人员每天都会面临很多困难和压力，但生活还在继续，所以要及时培养稳定的心态。
第二，肠胃不适。而人患一些有疼痛症状的疾病，尤其是心肺疾病和胃肠疾病的患者，更容易患身体疾病。
第三，精血不足。人体内一般有阴阳两种物质，白天也是阳气旺盛的时候，所以人很少会感到疲劳，在学习和工作的时候精力会更充沛。
因为工作原因，我经常改变生活环境。也是诱发顽固性失眠重要的原因。因为环境因素，人有一种心理上的抗拒。会导致失眠
