郑州治疗失眠症哪家医院技术比较好？现代人由于生活节奏加快，工作压力加大，饮食等方面的不规律，导致很多的年轻人常常出现失眠、头晕的症状，形成恶性循环，严重影响着生活与工作的质量。不要以为失眠补一觉就好，实际上，一旦失眠，大脑功能就会出现失衡，要再恢复就很困难。下面，我们来听郑州金水中医院医师教授介绍。【医师解析】晚上失眠有可能是以下3种原因：
1、睡眠环境和睡觉习惯不好：如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断等均可导致失眠。
2、负面情绪排不出去：不知道如何调节和改善自己的情绪，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
3、精神和身体状态不佳：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋，白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适（如头痛等疾病）等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。年龄越大失眠发生率越高。
青少年失眠的常见原因。
一、饮食不当以及用药不当：很多青少年喜欢在晚餐中吃得过饱或者是晚上饮酒，往往会出现失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。而某些药物也是会引起失眠的，会刺激到人的神经中枢，导致精神活跃，无法入睡。
二、生活中情绪不稳定：随着生活节奏的加快，很多刚进入社会的青少年紧张的工作中情绪得不到放松，而积累下来，从而就就会容易出现失眠。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
三、血管疾病和肾脏疾病：容易导致青少年失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
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