如何克服社交恐惧症？伴随着人类社会的不断发展，人与人之间的交往从原始社会的肢体语言到后来文字的出现，一直在不断进步，然而有些人却患上了社交恐惧症。您知道社交恐惧症如何克服吗？下面我们就来为您介绍社交恐惧症。
孩子害怕与人交往，在陌生的环境中很容易紧张，这些都有可能是社交恐惧症的表现。因此，许多家长会问，儿童社交恐惧症如何治疗？针对儿童社交恐惧症如何治疗之一问题，医师回答说，儿童社交恐惧症的治疗要采用以家庭和行为为主的综合治疗方法。
对于社交恐惧症的症状 ，大家应该都不陌生。像是参加聚会时会害怕恐惧，心跳加速等等，都有可能是社交恐惧症的症状 。而一些严重的社交恐惧症的症状 是需要及时进行治疗的。
如何克服社交恐惧症，首先要战胜的是自己。要知道没有谁是十全十美的每个人都有不足之处不要无限夸大别人的优点扩大自己的缺点。克服了自卑心理就会增加交往的欲望。
钟摆法：社交恐惧症如何治疗？钟摆法也有其特殊的治疗效果。为了战胜恐惧，心里不妨这样想钟摆要摆向这一边，必须先往另一边使劲。我脸红大不了红得像块红布；我心跳有什么了不起，我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢！结果呢，人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重，于是注意力就被转移到正题上了。
克服社交恐惧症要勇敢走出自我封闭的圈子很重要。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，后达到和陌生人交谈。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，自己对着墙壁练习演讲。
兜头一问法：当心理过于紧张或焦虑时，社交恐惧症如何治疗？此时不妨兜头一问：再坏又能坏到哪里去？终我又能失去些什么？糟糕的结果又会是怎样？大不了是再回到原起点，有什么了不起！想通了这些，一切就会变得容易起来了。
相信通过以上阅读，您已经对社交恐惧症有了一定的了解。如果您还想更多的了解克服社交恐惧症，敬请点击咨询我院在线医生。
