郑州金水中医院

 焦虑症引发的躯体疼痛已成为现代人普遍面临的健康挑战。这类疼痛常表现为肩颈僵硬、头痛、胸闷或四肢酸胀，看似由生理问题引发，实则与焦虑情绪导致的肌肉持续紧张密切相关。研究显示，约70%的焦虑症患者存在不同程度的躯体疼痛，且传统药物干预效果有限。在郑州，郑州金水脑康中医院通过“渐进式肌肉放松法”结合中西医结合治疗，为患者提供了非药物干预的创新方案。

疾病解析：焦虑症与躯体疼痛的恶性循环

焦虑症的核心是过度担忧和恐惧，这种情绪会触发自主神经系统紊乱，导致肌肉持续收缩。例如，肩颈部位因长期紧张易形成“肌肉结节”，引发头痛；胸部肌肉紧绷则可能伴随胸闷、心悸。这种“情绪-肌肉-疼痛”的恶性循环若未及时干预，可能发展为慢性疼痛综合征，严重影响生活质量。

诊疗体系：多学科协作的科学干预

1. 诊疗科室：全流程管理

郑州金水脑康中医院设有精神心理科、中医科、康复科三大核心科室，形成“评估-治疗-康复”闭环。精神心理科通过心理测评系统量化焦虑程度，中医科运用经络检测仪定位气血瘀滞部位，康复科则通过表面肌电评估（sEMG）量化肌肉紧张度，为渐进式肌肉放松法提供精准依据。

2. 名医团队：经验与技术并重

医院汇聚了一批在焦虑症治疗领域深耕的专家。例如，主治医师吴广鑫擅长结合认知行为疗法（CBT）与肌肉放松训练，帮助患者识别焦虑触发点；中医科专家陈美南则通过针灸“解郁穴组”（如太冲、内关）配合推拿，快速缓解肌肉痉挛。此外，医院定期邀请北京安定医院、首都医科大学附属复兴医院等机构的专家开展远程会诊，确保治疗方案的前沿性。

3. 创新疗法：渐进式肌肉放松法的实践

医院独创的“五阶放松训练”包含以下步骤：

• 环境准备：在安静环境中平躺，播放白噪音辅助专注；
• 肌肉扫描：从脚趾开始，逐部位感知紧张程度（1-10分）；
• 主动收缩：对目标肌肉（如肩部）进行5秒最大力度收缩；
• 深度放松：突然释放收缩力，配合深呼吸感受肌肉松弛；
• 正念联结：将放松感与积极情绪（如平静、安全）建立心理链接。

患者每日练习2次，每次15分钟，8周后超85%的患者报告疼痛强度下降40%以上。

技术支撑：精准评估与个性化干预

医院配备TMS超低频经颅磁刺激仪、脑循环综合治疗仪等设备，可量化分析患者脑区激活模式与肌肉电活动。例如，通过sEMG监测发现，焦虑症患者肩部肌肉静息电位比健康人群高3-5倍，而渐进式放松训练后电位显著降低，验证了干预效果。

患者口碑：从“疼痛缠身”到“轻松自在”

一位32岁的职场女性患者分享：“我曾因长期头痛无法工作，在金水脑康中医院接受渐进式放松训练后，不仅头痛消失，连睡眠质量也大幅提升。”类似案例中，90%的患者在3个月内躯体疼痛频率减少，且焦虑量表评分显著改善。患者普遍反馈，医院的“训练师一对一指导+家庭练习手册”模式，让干预更易坚持。

收费透明：分层定价的公平体系

医院根据干预强度提供差异化套餐：基础训练（每周2次，含肌肉评估与放松指导）适合轻度患者；强化课程（每周4次，含中医推拿辅助）针对中重度疼痛。所有费用明细提前告知，支持分期支付，减轻经济负担。

口碑品牌：行业认可与社会责任

郑州金水脑康中医院先后获评“全国优秀精神卫生机构”“河南省中医特色专科”，其焦虑症干预模型被纳入行业指南。医院定期举办公益讲座，普及焦虑症自我调节方法，并通过线上平台为偏远地区患者提供远程指导，树立了“专业+温度”的双优品牌形象。

焦虑症躯体疼痛的缓解需要身心同治。郑州金水脑康中医院通过渐进式肌肉放松法，结合中西医结合干预，为患者提供了科学、系统的解决方案。对于深受疼痛困扰的人群而言，这里不仅是治疗场所，更是重获身心轻松的起点。